Auteur : elo33240
Date de création : 01-06-2013
Chronique régime : Un nouveau livre
Hello les filles
Aujourd'hui retour au sujet qui me préoccupe tant en ce moment le REGIME! Je voudrais vous parler de mon nouveau livre acheté aujourd'hui qui s'appelle le CAHIER MINCEURS DES PARESSEUSES ! Déjà le nom m'a intrigué et puis en le feuilletant j'ai trouvé l'idée le concept sympa alors il à rejoins ma bibliothèque! (rire)
A l'interieur pleins de petit conseils à suivre au jour le jour et ce pendant trente jours afin de perdre les quelques kilos superflus .
Vous trouverez des recettes, des exercices de gym à faire facilement un peu partout !
des pages pour suivre vos progrès et le tout réalisé avec humour ce qui ne gache rien !
Pour ce qui est de mon régime il suit son court ..... Peu de perte niveau poids pour le moment mais je me sens nettement plus en forme ce qui me ravit !
Voici un exemple type d"une journée dans ce cahier :
Au reveil : boire un grand verre de jus de citron tiède, vous pouvez eventuellement y ajouter de l'édulcorant
1 produit laitier 0%
1 tranche de pain complet sans confiture ni beurre
Normalement il n'y a rien d'autre mais vu qu'on sait qu'un café ou un thé sans sucre apporte 0 kcal pourquoi sans priver !
J'avoue le menu petit dej est peu ragoutant mais il est necessaire pour predre du poids rapidement ! Il dure une semaine, au bout de celle ci on y ajoutera quelques aliments en plus !
Déjeuner :
Une salade composée avec vinaigrette à l'huile d'olive et au jus de citron
150 gr de viande maigre
200 gr de légumes verts
200 gr de produit laitier 0%
1 fruit frais
Petite pause de 17 heure: 1 tisanes minceur au choix
1 oeuf dur ou un produit laitier 0%
Diner :
Même repas que le midi en remplacant les crudités par une soupe de legumes sans pommes de terre, vermicelles, ou pates et sans fruit au dessert
22h :
1 tisane minceur au choix
Boisson un litre d'eau minimum par jour + cagé , thé, tisane non sucrés !
Voilà les filles à vous de jouer !
Bon dimanche
Commentaires
cc je vais testé ton menu motivé encore et toujours aller on y croi on y va mdr
pas marrant les menus !!
et l'oeuf au gouter c'est tordant !
Bonsoir ELO, j'espère que tu vas y arriver, si tu es vraiment motivée, c'est sur ça va marcher! je t'embrasse et te souhaite une bonne soirée, moi comme j'ai fait des excès ce midi alors ce soir un potage! voila
fanfan
Bonjour
Alors c'est vrai que ça a l'air pas mal! Bon j'avoue que le jus de citron tiède ça rebute un peu (surtout moi qui n'aime pas le citron!LOL)
Bisous
Bonsoir chère Elo, et bien oui tu as raison, avec ce régime tu es sûr de perdre du poids, j'ai fait beaucoup de régime avec le repas hyperprotéiné aussi mais ton régime est excellent dur dur mais excellent en tout cas pour le moment ta balance n'a peut-être pas redécollé mais d'un coup elle va t'annoncer une bonne nouvelle, je dis toujours dans un régime le plus dur est la première semaine après quand on est parti on veut pas gâcher nos efforts bon courage bisous sylvie